Este ejercicio de grounding es perfecto para momentos en que nuestras emociones están en un alto nivel. Cuando la ansiedad, el estrés o el nerviosismo se apodera de nosotros y no lo podemos controlar, este sencillo ejercicio te ayudará a bajar la intensidad y que tengas control del momento nuevamente. También te puede ayudar cuando estás cerca de un ataque de pánico. Te incluye instructivo para sacarle provecho a esta técnica. Producto digital el cual vas a poder acceder a el inmediatamente.
Ejercicio de Grounding $6 AUD
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